{"id":393477,"date":"2023-11-23T08:00:27","date_gmt":"2023-11-23T11:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oitaperunense.com.br\/site\/?p=393477"},"modified":"2023-11-23T08:00:27","modified_gmt":"2023-11-23T11:00:27","slug":"dicas-importantes-para-enfrentar-as-ondas-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oitaperunense.com.br\/site\/dicas-importantes-para-enfrentar-as-ondas-de-calor\/","title":{"rendered":"Dicas importantes para enfrentar as ondas de calor"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Secretaria de Sa\u00fade de Itaperuna divulgou nota t\u00e9cnica com orienta\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, para um potencial risco de emerg\u00eancia em sa\u00fade p\u00fablica, decorrente das ondas de calor e os perigos para a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Segundo a nota, as ondas de calor s\u00e3o eventos meteorol\u00f3gicos caracterizados por um per\u00edodo de temperaturas extremamente elevadas em uma regi\u00e3o geogr\u00e1fica espec\u00edfica, excedendo as m\u00e9dias esperadas para a esta\u00e7\u00e3o. Esse fen\u00f4meno meteorol\u00f3gico ocorre devido a uma combina\u00e7\u00e3o de fatores, incluindo alta press\u00e3o atmosf\u00e9rica, bloqueio de padr\u00f5es de vento e influ\u00eancias clim\u00e1ticas globais.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As ondas de calor podem variar em intensidade, dura\u00e7\u00e3o e frequ\u00eancia, mas todas compartilham a caracter\u00edstica de temperaturas excepcionalmente altas durante o dia e muitas vezes tamb\u00e9m \u00e0 noite. Essas ocorr\u00eancias clim\u00e1ticas t\u00eam se tornado mais frequentes e intensas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>RECOMENDA\u00c7\u00d5ES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">FIQUE INFORMADO: monitore as previs\u00f5es meteorol\u00f3gicas e alertas de ondas de calor emitidos por ag\u00eancias meteorol\u00f3gicas locais e nacionais e pelos \u00f3rg\u00e3os de Defesa Civil do seu territ\u00f3rio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">HIDRATA\u00c7\u00c3O ADEQUADA: beba bastante \u00e1gua regularmente, mesmo se n\u00e3o sentir sede. Evite bebidas alco\u00f3licas e cafeinadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">MANTENHA-SE FRESCO: procure abrigos com ar-condicionado ou locais mais frescos durante as horas mais quentes do dia. Use roupas leves e proteja-se do Sol.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">VERIFIQUE PESSOAS VULNER\u00c1VEIS: esteja atento ao bem-estar de crian\u00e7as, idosos e pessoas com condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas cr\u00f4nicas. Eles podem precisar de assist\u00eancia adicional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">EVITE ATIVIDADES EXCESSIVAS AO AR LIVRE: reduza a exposi\u00e7\u00e3o ao Sol e evite atividades f\u00edsicas extenuantes durante o per\u00edodo de calor intenso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">USE PROTETOR SOLAR: aplique protetor solar e use roupas de prote\u00e7\u00e3o quando sair ao ar livre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">COMUNIQUE-SE: mantenha contato com amigos e familiares, verificando regularmente o estado de sa\u00fade de pessoas vulner\u00e1veis, mesmo \u00e0 dist\u00e2ncia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">SAIBA COMO RESFRIAR O AMBIENTE: use ventiladores, resfriadores evaporativos e\/ou cortinas para manter a temperatura interna mais amena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">PROCURE ASSIST\u00caNCIA M\u00c9DICA SE NECESS\u00c1RIO: se algu\u00e9m apresentar sintomas de hipertermia, desidrata\u00e7\u00e3o ou insola\u00e7\u00e3o, procure assist\u00eancia m\u00e9dica imediatamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Acompanhe as not\u00edcias e informa\u00e7\u00f5es sobre a Secretaria Municipal de Sa\u00fade e demais secretarias, pelas redes sociais da Prefeitura de Itaperuna!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>DECOM &#8211; Itaperuna, com informa\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Imagem: reprodu\u00e7\u00e3o da Internet | Freepik<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secretaria de Sa\u00fade de Itaperuna divulgou nota t\u00e9cnica com orienta\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, para um potencial risco de emerg\u00eancia em sa\u00fade p\u00fablica, decorrente das ondas de calor e os perigos para a sa\u00fade Segundo a nota, as ondas de calor s\u00e3o eventos meteorol\u00f3gicos caracterizados por um per\u00edodo de temperaturas extremamente elevadas em uma regi\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":393478,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-393477","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.11 - 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