Em Itaperuna, RJ, as aulas gratuitas de Voleibol no Centro Poliesportivo acontecem segunda e quarta-feira, 8h \u00e0s 9h e de 9h \u00e0s 10h; al\u00e9m de segunda-feira e quinta, das 14h \u00e0s 16h. De acordo com o professor Carlinhos Lemos, os interessados em participar das aulas podem ir at\u00e9 o Centro Poliesportivo.<\/p>\n
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\u2013 Os interessados devem procurar a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, na sala ao lado da piscina, de segunda a sexta-feira, das 8h \u00e0s 17h. O Centro Poliesportivo est\u00e1 situado na Rua Luiz Carlos Ferreira Tirado, 148, Cidade Nova. Nossa equipe ir\u00e1 receber os interessados em praticar Voleibol, ou qualquer outra atividade esportiva, de bra\u00e7os abertos – completa Carlinhos.<\/p>\n
Confira as demais atividades oferecidas no Centro Poliesportivo!<\/p>\n
FUTEBOL<\/b><\/p>\n
Sub 07, Sub 09, Sub 11, Sub 13 e Sub 15: segunda, ter\u00e7a, quarta, quinta e sexta \u00e0s 16h<\/p>\n
Nascidos em 2007 a 2013: s\u00e1bado \u00e0s 8h<\/p>\n
XADREZ<\/b><\/p>\n
Segunda: iniciante \u00e0s 9h | avan\u00e7ado \u00e0s 10h30min<\/p>\n
Ter\u00e7a: iniciante \u00e0s 14h | avan\u00e7ado \u00e0s 15h30min<\/p>\n
Quarta: iniciante \u00e0s 9h | avan\u00e7ado \u00e0s 10h30min | iniciante e avan\u00e7ados \u00e0s 18h<\/p>\n
Quinta: iniciante \u00e0s 14h | avan\u00e7ado \u00e0s 15h30min<\/p>\n
CONDICIONAMENTO F\u00cdSICO<\/b><\/p>\n
Segunda a sexta-feira: 6h \u00e0s 7h | 7h \u00e0s 8h | 18h \u00e0s 19h | 19 \u00e0s 20h<\/p>\n
ATIVIDADES R\u00cdTMICAS<\/b><\/p>\n
Segunda, quarta e sexta: 7h \u00e0s 8h | 19h \u00e0s 20h<\/p>\n
CAPOEIRA<\/b><\/p>\n
Ter\u00e7a e quinta: 8h \u00e0s 10h | 17h30min \u00e0s 19h30min<\/p>\n
NATA\u00c7\u00c3O<\/b><\/p>\n
Segunda, quarta e sexta: 8h \u00e0s 9h | 16h \u00e0s 17h (menores de 18 anos) | 17h \u00e0s 18h (maiores de 18 anos)<\/p>\n
Observa\u00e7\u00e3o<\/i><\/b>: somente lista de espera. Surgindo vaga, o professor entrar\u00e1 em contato com os interessados.<\/p>\n
BASQUETE<\/b><\/p>\n
Segunda e quarta: 9h (8 a 12 anos) | 10h (13 a 17 anos) | 15h e 18h (8 a 12 anos) | 14h e 17h (13 a 17 anos)<\/p>\n
S\u00e1bado: 15h<\/p>\n
BALLET E GIN\u00c1STICA R\u00cdTMICA<\/b><\/p>\n
Segunda e ter\u00e7a: 9h \u00e0s 10h (6 a 10 anos) | 14h \u00e0s 14h50min (03 a 05 anos) | 15h \u00e0s 15h50min (06 a 10 anos) | 16h \u00e0s 16h50min (a partir de 11 anos)<\/p>\n
HIDROGIN\u00c1STICA<\/b><\/p>\n
Segunda, quarta e sexta: 7h \u00e0s 8h | 18h \u00e0s 19h<\/p>\n
A secretaria do Centro Poliesportivo ainda informa que a quadra de areia pr\u00f3xima \u00e0 piscina est\u00e1 reservada para o condicionamento f\u00edsico nas quartas e quintas, das 6h \u00e0s 8h e 18h \u00e0s 20h. \u00c9 importante lembrar que os protocolos sanit\u00e1rios est\u00e3o sendo cumpridos.<\/p>\n
Com informa\u00e7\u00f5es: DECOM\/Itaperuna\/RJ<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Em Itaperuna, RJ, as aulas gratuitas de Voleibol no Centro Poliesportivo acontecem segunda e quarta-feira, 8h \u00e0s 9h e de 9h \u00e0s 10h; al\u00e9m de segunda-feira e quinta, das 14h \u00e0s 16h. De acordo com o professor Carlinhos Lemos, os interessados em participar das aulas podem ir at\u00e9 o Centro Poliesportivo.<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":385930,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-385929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte"],"yoast_head":"\n