{"id":384745,"date":"2021-05-31T10:53:08","date_gmt":"2021-05-31T13:53:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oitaperunense.com.br\/site\/?p=384745"},"modified":"2021-05-31T10:53:08","modified_gmt":"2021-05-31T13:53:08","slug":"dia-sem-tabaco-podcast-ajuda-quem-quer-parar-de-fumar-e-alerta-sobre-riscos-diante-da-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oitaperunense.com.br\/site\/dia-sem-tabaco-podcast-ajuda-quem-quer-parar-de-fumar-e-alerta-sobre-riscos-diante-da-covid\/","title":{"rendered":"Dia Sem Tabaco: podcast ajuda quem quer parar de fumar e alerta sobre riscos diante da Covid"},"content":{"rendered":"

No Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado nesta segunda-feira, dia 31 de maio, a Secretaria de Estado de Sa\u00fade (SES) lan\u00e7a o podcast “Tabagismo na Pandemia” para auxiliar e incentivar as pessoas que desejam largar o cigarro. A data foi criada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) para alertar toda a popula\u00e7\u00e3o sobre as doen\u00e7as relacionadas ao fumo.<\/p>\n

<\/p>\n

No Brasil, a campanha deste ano, coordenada pelo Instituto Nacional de C\u00e2ncer (Inca), lan\u00e7ou o desafio “Comprometa-se a parar de fumar durante a pandemia de Covid-19”. O cigarro possui mais de 7 mil subst\u00e2ncias t\u00f3xicas. Fumar \u00e9 uma porta aberta para o coronav\u00edrus, que aumenta de duas a tr\u00eas vezes o risco de se desenvolver formas graves da Covid-19. Pesquisas mostram que a nicotina aumenta a express\u00e3o de uma enzima que serve de receptor para o v\u00edrus entrar na c\u00e9lula, a chamada enzima conversora de angiotensina 2 (ECA2). Isso faz com que a carga viral seja maior.<\/p>\n

O tabagismo tamb\u00e9m aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es causadas por bact\u00e9rias, v\u00edrus e fungo respirat\u00f3rios, porque reduz a capacidade de resposta do sistema imunol\u00f3gico. Os fumantes ainda apresentam baixa oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos, altera\u00e7\u00f5es dos vasos sangu\u00edneos e um estado de hipercoagula\u00e7\u00e3o que os predisp\u00f5em \u00e0 trombose, uma das poss\u00edveis complica\u00e7\u00f5es da Covid.<\/p>\n

Para tratar sobre o tema, o podcast da SES conversou com o pneumologista do Instituto Estadual de Doen\u00e7as do T\u00f3rax Ary Parreiras (Ietap) Ricardo Meirelles, com mais de 20 anos de experi\u00eancia no combate ao tabagismo, e o respons\u00e1vel pelo Programa Estadual Contra o Tabagismo, Samir Feruti Sleiman.<\/p>\n

– A OMS est\u00e1 tentando sensibilizar as pessoas para que consigam parar de fumar nessa pandemia. O tabaco causa aumento da carga viral do coronav\u00edrus, contribuindo para formas graves da doen\u00e7a. Quanto mais cedo a pessoa conseguir parar de fumar, menos risco de agravamento da Covid-19 ela vai ter – explica Ricardo Meirelles, que \u00e9 presidente em exerc\u00edcio da Comiss\u00e3o de Tabagismo da Associa\u00e7\u00e3o M\u00e9dica Brasileira. <\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico, o mundo tem mais de 1,3 bilh\u00e3o de fumantes. Desses, cerca de 60% querem parar de fumar. No estado do Rio, 72 munic\u00edpios disp\u00f5em do Programa Contra o Tabagismo da Secretaria de Estado de Sa\u00fade (SES) pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). Nos \u00faltimos dois anos, o programa contribuiu para que 15.289 pessoas deixassem de fumar.<\/p>\n

– O programa \u00e9 realizado nas unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade da rede SUS por profissionais de sa\u00fade capacitados para o tratamento. O fumante passa por uma avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica para identificar o grau de depend\u00eancia \u00e0 nicotina e a melhor abordagem para ajud\u00e1-lo a parar de fumar – ressalta Samir.<\/p>\n

A ansiedade fez com que as pessoas aumentassem o consumo de tabaco durante a pandemia. De acordo com Ricardo Meirelles, dois fatores contribu\u00edram para isso: a quest\u00e3o qu\u00edmica da nicotina, que \u00e9 uma droga e proporciona uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, e a necessidade de diminuir a ansiedade.<\/p>\n

– Isso faz com que a pessoa fume mais durante um momento de ansiedade, estresse e preocupa\u00e7\u00f5es. Por isso, a pessoa precisa entender que o cigarro n\u00e3o vai resolver os seus problemas e buscar outras formas de lidar com as ang\u00fastias deste momento. O tabagismo \u00e9 uma doen\u00e7a e tem tratamento – refor\u00e7a ele.<\/p>\n

Passo a passo para parar de fumar:<\/p>\n

– Entender o motivo de estar fumando;<\/p>\n

– Buscar ajuda de um profissional qualificado e um tratamento;<\/p>\n

– Aumentar a ingest\u00e3o de l\u00edquidos;<\/p>\n

– Consumir legumes, verduras e frutas;<\/p>\n

– Evitar doces e comidas gordurosas;<\/p>\n

– Praticar atividade f\u00edsica.<\/p>\n

Conhe\u00e7a a Campanha Comprometa-se a parar de fumar durante a pandemia de Covid-19<\/a>. <\/p>\n

N\u00e3o deixe de acompanhar o podcast com dicas e informa\u00e7\u00f5es paraparar de fumar ou ajudar algu\u00e9m a largar o cigarro. <\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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